07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 117,00g | Karb: 222,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яшкино Печенье Сдобное, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Хлебозавод 7 Булка Городская, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Велком Ветчина из Окорока. Öğle Yemeği: Fish House Пикша Филе, Соевый Соус, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|