|
фунчеза с овощами и кальмарами на ужин
|
1787 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 123,41g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Блинчики с мукой из зеленой гречки, Горбуша, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Паштет из индейки. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Голден Яблоко , Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виктория Окунь Запеченый, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Окей Фунчоза Вермишель . devamı için...
|
|
 Yorumlar
Опять углей перебор😏
Вроде и так стараюсь по минимуму. Что же есть-то тогда?😳
07 Oca 22 üye tarafından: irrrenek
|
Да куда уж лучше? Только очень заморочено готовить.
07 Oca 22 üye tarafından: mihailsk
|
mihailsk у меня муж их готовит, у него просто и быстро получается, минут 10 на все. Это быстрее, чем рыбу или тем более мясо
07 Oca 22 üye tarafından: irrrenek
|
Сергеев Вадим мы покупаем нечищенные замороженные кальмары. Их надо разморозить, помыть, обдать кипятком, чтобы шкурка свернулась, потом снова промыть. Ещё раз залить кипятком и довести до кипения. Все! Если их долго варить или жарить, то потом не разгрызешь. Можно купить уже очищенные, тогда просто помыть и довести до кипения.
Овощи я готовлю отдельно, потом смешиваю уже в тарелке с фунчезой и кальмарами
07 Oca 22 üye tarafından: irrrenek
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|