07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 48,91g | Karb: 33,36g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Jus Tomat. Öğle Yemeği: Ikan Bawal, Pakcoy, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Jagung, Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|