07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 18,79g | Karb: 123,48g.
Öğle Yemeği: Tallarines al Pesto. Akşam Yemeği: Sushi Tempura, Lider Berlin Pastelera, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Twistos Tostaditas, Ambrosoli Marshmallows. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
lumowell - 11 saat, Örgü Örmek - 4 saat, Taekwondo - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|