08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 90,71g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Bacang. Aperatifler/Diğer: Pro Creatine, Gold Standard 100% Whey, Apel Merah Lezat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|