26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 93,57g | Karb: 249,92g.
Kahvaltı: Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Zott Jogobella 0%, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Cukier, Racuchy. Aperatifler/Diğer: Spaghetti Carbonara, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|