|
|
1034 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 84,70g | Karb: 79,01g.
Kahvaltı: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Kirkland Signature Michigan Raw Unfiltered Honey, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Coffee, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Bibigo Cooked Sticky White Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli. devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, HIIT - 15 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Mekik - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|