08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 39,35g | Karb: 67,42g.
Kahvaltı: Usus Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Solaria Cap Cay, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|