08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3508 kcal
|
Yağ: 166,12g | Prot: 143,36g | Karb: 310,20g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Edelsalami, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Ketchup, Kerrygold Cheddar, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Steinofen Burger Buns. Aperatifler/Diğer: Berliner, Schokolade, Eierlikör. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|