08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 36,19g | Karb: 68,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Preston Каша Овсяная с Малиной. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|