26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 31,51g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Plum Cake, Yoga Succo ACE. Öğle Yemeği: Pane tipo Rosetta, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Cicoria Catalogna. Akşam Yemeği: Pesche, Lattuga a Foglia Verde, Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Hamburger Vegetariani. Aperatifler/Diğer: Santal Succo ACE. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|