08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 62,54g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: Nissin Crispy Crackers, Kulit Ayam, Pakcoy, Nasi Putih, Tahu Isi, Wings Food Potabee. Öğle Yemeği: Ceker, Tahu Isi, Kecambah, Pakcoy, Nasi Putih, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|