08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 88,05g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: Doce de Leite, Brevidade, Bretas Leite Desnatado , Di Napoli Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Linguiça de Porco Frita, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Premium, Nestlé Nescau, Maizena Amido de Milho, Cerélus Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|