08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 74,29g | Karb: 92,16g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Пятерочка Свёкла Сырая, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|