09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 108,52g | Karb: 147,61g.
Kahvaltı: Schwartau Himbeermarmelade, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. Akşam Yemeği: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Florette Feldsalat, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Livio Balsamico Dressing. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, ESN Flav'n Tasty Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|