DebhSozio Günlüğü, 09 Oca 22

DebhSozio Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ChiaPudding

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2022:

1584 kcal

Yağ: 44,12g | Prot: 65,69g | Karb: 236,72g. Kahvaltı: La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena Quinoa e Mirtilli Bio, Melograno, Kiwi, Semi di Chia, Adez Latte di Avena. Öğle Yemeği: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicerchie, Risovì Riso Integrale Rosso. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Campo Largo Ceci al Naturale. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Ciao potresti dirmi come l’hai fatto?

09 Oca 22 üye tarafından: Aley2474

@Aley2474 300ml di latte vegetale e 25gr di semi di chia. Mescoli in una ciotolina. Lasci in frigo per 12 ore. Poi per "creare" la tua colazione ci vuole solo la tua fantasia. In un bicchiere puoi mettere uno strato di frutta sotto, un po' di chiapudding, magari qualche noce o mandorla al centro, ancora chiapudding e poi chiudi il tutto con frutta fresca e miele o marmellata. E poi mangi 🤪

09 Oca 22 üye tarafından: DebhSozio


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DebhSozio Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DebhSozio Günlüğü, 09 Oca 22

Yorum Gönder

DebhSozio Kilo Geçmişi