09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 39,07g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Кутья. Öğle Yemeği: Starbucks Морковный Торт, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара, Сырный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|