kader wa Günlüğü, 09 Oca 22

gestern war n kack tag. erst wenig gegessen. dann kleinen nervenzusammenbruch weil ich meinen Schwiegervater nicht ertrage. dann deswegen kuchen und lebkuchen gegessen 🙄 er ist ein hauptgrund warum ich überhaupt dick wurde die letzten jahre. er macht mich emotional so fertig dass ich dann oft trost im essen suche 😢 naja ab heute wieder brav
77,4 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1517 kcal Yağ: 60,78g | Prot: 119,06g | Karb: 125,82g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Tomaten, Ömür Böreklik 60, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Yufka, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Apostels Zaziki. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

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Yorumlar 
@dara es gibt viele gründe. Die kids, das haus, aber auch dass ich mir das leben nicht noch schwieriger machen möchte indem ich keinerlei unterstützung hätte weil single. Es ist wie ne freundschaftliche WG mit dem vater der kids und die eltern gehören dazu... 
09 Oca 22 üye tarafından: kader wa
Ich war mal vor vielen Jahren in der gleichen Situation und dachte, es würde schon klappen, es war aber emotional die Hölle, ich wünsche Dir, dass es bei Dir besser ist. Ich habe auf viel verzichtet, um nicht länger leiden zu müssen. 🍀 
09 Oca 22 üye tarafından: dara1511
@dara oh mann sowas ist nie leicht. Ich hoffe du bist nun glücklich und das alles ein gutes ende nahm 
09 Oca 22 üye tarafından: kader wa
Ja, ich bin seit 27 Jahren mit meinem Mann und besten Freund zusammen, der immer das Beste für mich will. Zoff im Alltag gibt's trotzdem 😊😉 
09 Oca 22 üye tarafından: dara1511
@Libelle: Genau so 👌 Und es ist nicht nur in der tuerk. Welt schwierig, aber machbar 😉 Den Widersachern keine Macht einraeumen + oder Energie abzapfen lassen, ist der richtige Weg. Nicht nur in familiaeren Belangen 😜  
09 Oca 22 üye tarafından: Bunte Teller
OMG! Liebes, das ist ja alles echt fies. Ich kann aus der Ferne nichts richten, aber schicke dir virtuell ganz viel Kraft, Geduld und eine Prise Glitzer 🍀🧘‍♀️❤❤❤ 
09 Oca 22 üye tarafından: DieJill
@kader wa: selbst Single-Mütter insofern sie wollen bekommen nicht nur Unterstützung vom Vater Staat .... Weiß ja nicht wie schaut´s mit deinen Eltern aus ? Dein Herz muß ganz schon "angeknackst" sein *heul* 
10 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
Meine liebe kader , ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen , als mama alleine mit Kindern zu sein ist weitaus weniger schlimm wie du es dir vorstellst.. das kann so Erlösend und befreiend sein dass du dieses leben in dem du dich nir auf dich und die Kids konzentrieren musst völlig in Ruhe lebst . So war es bei mir.. wäre das nicht gewesen hätte ich meinen Mann den ich heute habe, nicht gefunden . Man braucht als Frau keinen Mann und kein Haus.. solange man glücklich ist .. achte auf dich , deine Seele und dein Herz ♥️  
10 Oca 22 üye tarafından: myna13
Vielleicht ein kleiner Denkanstoß zum Thema Glaubenssätze. "Mein Schwiegervater ist der Grund für meine Zunahme". Der Grund ist nicht dein Schwiegervater, sondern emotionales essen. Wenn du an deinem emotionalen essen arbeitest läuftst du weniger Gefahr in Zukunft wieder zuzunehmen. Egal ob dich dein Schwiegervater, die Arbeit oder irgendetwas anderes emotional beschäftigt.  
10 Oca 22 üye tarafından: piccoAngel
PiccoAngel: genauso ist es 👌 
10 Oca 22 üye tarafından: Bunte Teller
@dara oh das ist toll, das freut mich für dich  
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
@jill oh danke das ist lieb von dir 😘😘 
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
@rockabilly ja schon aber es ist trotzdem ziemlich hart. Hatte selbst keinen vater und sehe es an freundinnen usw...für die eine emotionale entlastung kommen aber viele andere probleme dazu...man muss abwägen. Außer man findet so gott will nen neuen partner 
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
@myna oh toll ich freu mich für dich dass es so toll lief 😍 für mich ist es emotional schwieriger. Ich brauche keinen mann. Aber ich brauche min. 1 person die unterstützt und kohle. Ich bin in "armut" gros geworden. Hab mein leben mit bildung verbracht ohne viel freizeit wie andere um da zu sein wo ich nun stehe. Mein ganzes leben wäre quasi vergeudet gewesen wenn ich diesen wohlstand und sicherheit nun verliere. Nun mit kleinen kindern kann ich meine karriere nicht mehr nutzen, erstmal. Das kommt später wieder. Bis dahin will ich unser geliebtes heim nicht verlieren usw 
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
@picco ja das stimmt, das emotionale essen ist der grund und er nur der auslöser. Auslöser gibt es natürlich immer wieder. Ja ich muss lernen die trauer und wut dann irgendwie anders los zu werden als durch die endorphine vom essen 
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
@kader wa: so wie man dich bisher hier kennen lernen durfte, darf es eine Leichtigkeit sein einen passenfen Deckel für deinen Topf zu finden 🙏💯💜 
10 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
@rocka das tut sooo gut zu hören danke dir 😘😘😘 aber ich glaube die welt da drausen ist schlimmer als man möchte. Oder ich ziehe nur das negative an kp...ich glaube zu diesem topf passt kein deckel😅 
10 Oca 22 üye tarafından: kader wa
Ich glaube fest daran und aus Erfahrung, dass man erst den Deckel in sich finden musst. Sobald du merkst, wie viel du wert bist, wird es viele eine Richtige geben (am besten nur einen). Verschwende deine Zeit nicht. Ich hoffe, ich trete dir mit nichts zu nahe, bin nicht übergriffig und erhöhe deine Laune eher, als dass ich sie schlechter mache. Ich drücke dir ganz ganz feste die daumen 
12 Oca 22 üye tarafından: Bienchen138
@kader wa: laß uns die Ausbildung zum Glasbläser/in vergessen und gleich ne Ausbildung zum Metallbauer/in machen. Die Metalldeckel sind viel stabiler wie die aus Glas 😅 
12 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
@bienchen das kann sein 😊 eig dachte ich immer ich wäre selbstbewusst aber dann zeigt sich immer wieder finde ich nun wie klein ich mich oft mache in manchen situationen...ich denke ich muss noch daran arbeiten...vlt hast du recht und dann fügt sich alles 😊 
12 Oca 22 üye tarafından: kader wa

     
 

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