|
und das nach einem FreitagAbend....
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 108,46g | Karb: 468,03g.
Kahvaltı: Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Nutella Nutella, Hela Curry Gewürz Ketchup, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Cucina Pesto Rosso, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Karotten, Hela Curry Gewürz Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenkeule. Aperatifler/Diğer: Whisky, Weingummis, Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|