|
Макароны, котлета на пару, курица тушеная, фасоль стручковая.
|
1801 kcal
|
Yağ: 92,02g | Prot: 66,81g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Cofix Омлет с Ветчиной и Томатами, Огурец (с Кожурой), Вода, Easy Product Псиллиум. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Свиная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Персона Повидло Клубничное, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Красный Октябрь Батончики, Славянка Молочный Курьёз, Чай с Молоком, Чернослив Свежий. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Не до фига за раз???Я мужчина так завтракаю обед меньше ужин гораздо меньше рост 182 вес 88 ну и в общем не в дефиците сейчас для девушки это наверно прям очень много.
09 Oca 22 üye tarafından: Nikolay121
|
Николай, я не на дефиците, в режиме беременности, и не заставляю никого есть так же много 😁 к тому же тарелка небольшая совсем
09 Oca 22 üye tarafından: Sha.Ana
|
Наверно беременность накладывает некоторые корректировки в питание но если как пишете не разожраться то порции надо уменьшать у вас стартовый вес большой для девушки.Это называется осознанным недоеданием.
09 Oca 22 üye tarafından: Nikolay121
|
09 Oca 22 üye tarafından: Sha.Ana
|
Николой, а в чем Вы увидели недоедание и почему всё-таки моя порция Вам большой кажется? Мне вот кажется, что кетозники в разы больше едят 😊
09 Oca 22 üye tarafından: Sha.Ana
|
Надо осознанно недоедать в этом принцип поддержания веса.Порция не кажется она на самом деле большая. Кетозники= больные на голову люди(очень плохие последствия в долгосрочной перспективе.) не надо на них ориентироваться тем более беременным.
09 Oca 22 üye tarafından: Nikolay121
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|