irrrenek Günlüğü, 09 Oca 22

В лесу красота! не понимаю, как можно не любить зиму?
Пробежала сегодня 30 км коньком, лыжи сегодня катили гораздо лучше, чем вчера, ну и я молодец))
вкусно поела, смотрю биатлон: пусть теперь другие побегают))

---

2264 kcal

Yağ: 132,65g | Prot: 149,01g | Karb: 114,50g.   Kahvaltı: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Горбуша, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пшенка, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Урбеч Урбеч из Кунжута, Говядина Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Голден Яблоко , Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кабачок, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Рис, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...