09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 96,70g | Karb: 168,64g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. Öğle Yemeği: AH Slagersachterham, Gekookt Ei, Beemster Extra Belegen 48+, AH Geschrapte Worteltjes, Volkoren Brood, AH Rosbief, Lidl Fricandeau, Becel Light. Akşam Yemeği: Maza Hoemoes Kerrie, AH Hollandse Rauwkost, Remia Fritessaus Classic, Jumbo Patat Frites, Mora Carrero. Aperatifler/Diğer: AH Gezouten Cashewnoten, Campina Slagroom Royale, Halo Top Blueberry Crumble. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|