09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 161,98g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Öğle Yemeği: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, San Juan Huevo, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Bokados Semillas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|