09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 75,02g | Karb: 116,82g.
Öğle Yemeği: Baião de Dois. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Cebolas, Cenouras, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Omelete. Aperatifler/Diğer: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Intense 40% Cacau Original, Activia Iogurte de Morango, Regina Requeijao Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|