Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
keepgoing1234
Günlük
09 Oca 22
keepgoing1234 Günlüğü, 09 Oca 22
keepgoing1234 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finally lost the weight I gained in December so now it’s time to get back at it. Need to lose 25 more pounds to hit my next goal and be under 200. Hoping to hit that goal by May.. Slow and steady is ok with me.
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,6 kg
.
Geriye kalan:
11,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2022:
1110 kcal
Yağ: 27,00g | Prot: 93,00g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı:
Great Value Turkey Breakfast Patties, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth.
Akşam Yemeği:
Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Fiber One 70 Calories Brownie, Pepsi Pepsi (16.9 oz), Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Pringles Snack Stacks Potato Crisps - Sour Cream & Onion (21g).
devamı için...
2124 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations to you
09 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle