10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 123,57g | Karb: 357,32g.
Kahvaltı: Курага, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Минеола, Печеное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|