|
Эх, Новый год - приходим в себя
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 88,72g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Бахрушин Ветчина Вареная "Столичная". Öğle Yemeği: Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Ашан Киви, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|