10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 131,57g | Karb: 30,23g.
Kahvaltı: Karp Smażony. Öğle Yemeği: Jajko, Castello Bułka Tarta, Koncentrat Pomidorowy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia). Akşam Yemeği: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony. Aperatifler/Diğer: Jabłka Gala. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|