10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 116,44g | Karb: 381,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника, Молоково Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Хлеб Кукурузно-Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Паста без Глютена, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Кукурузно-Гречневый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|