10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 33,53g | Karb: 159,84g.
Kahvaltı: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Buncis, Kubis. Akşam Yemeği: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|