10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 114,16g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Юкон Групп Заливное из Говядины. Akşam Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ARO Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|