beckssilver Günlüğü, 10 Oca 22

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

147,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 57,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2022:

1921 kcal

Yağ: 69,31g | Prot: 95,77g | Karb: 208,25g. Kahvaltı: Chiquita Banane, Alpro Not Milk 3,5%, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alnatura Kokos Crunchy, Rocka Nutrition No Whey Raspberry Coconut. Öğle Yemeği: Greenforce Cevapcici, Mein Veggie Tag Couscous Salat. Akşam Yemeği: Prima Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Naaaa, was tut sich ? Geht's weiter ? 🤔

12 Oca 22 üye tarafından: Abraxsa

Die Woche vor dem Besuch der Tante Rosa ist angebrochen, da wiegt man sich lieber net. Ich bleibe brav und gucke wie es nach dem Besuch so aussieht. 😅

12 Oca 22 üye tarafından: beckssilver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beckssilver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beckssilver Günlüğü, 10 Oca 22

Yorum Gönder

beckssilver Kilo Geçmişi