10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 68,78g | Karb: 132,58g.
Öğle Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Solaria Cap Cay, Bakwan, Grilled Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Solaria Cap Cay, Grilled Chicken, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|