|
I feel fat and puffy today so I'm doing some Yoga X and walking. Hope I can control my eating today.
|
1083 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 83,21g | Karb: 117,10g.
Kahvaltı: cottage cheese, Dannon light and fit, egg whites, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: potato chips, smucker's natural peanut butter, white bean soup. Akşam Yemeği: Healthy Choice golden roasted turkey breast. Aperatifler/Diğer: clif builder bar. devamı için...
|
|
2153 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yoga X - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|