10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 115,42g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Кофе, Tirolez Горгонзола, Ипатов Сыр Бри, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Natura Спельта, Каравай Ржаной Хлеб, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Prisma Филе Трески на Пару. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Груша, Киви, Банан, Комо Сыр с Трюфелем, Mojo Соленая Карамель, Ля Фантази Треска на Пару, Natura Спельта. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|