09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 88,05g | Karb: 236,94g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Torku Banada, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Eti 1 Dilim Kek Kakaolu. Aperatifler/Diğer: Portakal, Mandalina, Ayva. devamı için...
|
|
2509 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|