10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 38,90g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ikea Сырники Замороженные. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|