10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 88,01g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Суоми, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Запеченный, Кальмар Отварной, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Авистрон Икра Судака, Bonduelle Цукини Гриль. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Добрый Сок Томатный, Тортугалия Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|