10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 20,59g | Prot: 66,90g | Karb: 13,19g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure, Café. Öğle Yemeği: Contra-filé. Akşam Yemeği: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Ruyter Kilo Geçmişi
|