10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 36,40g | Karb: 164,06g.
Kahvaltı: Oké Kruidenboter , AH Wit Frans Stokbrood. Öğle Yemeği: AH Wit Frans Stokbrood, Chef Select Gevuld Eitje Salade. Akşam Yemeği: Croma Bakken en Braden, HAK Worteltjes Extra Fijn, AH Zigeuner Gehaktschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate, Cakegebakje, Danish Chef Cheese Spread Alpenkruiden, Cheetos Nibbit Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|