10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 31,20g | Karb: 45,47g.
Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|