10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 44,19g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Sempol, Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Isi Coklat, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Rebus, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|