10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 122,57g | Karb: 283,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий в Слайсах , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Öğle Yemeği: Клементины, Чайхона Жареный Сулугуни , ВкусВилл Котлеты Почемучка, Мистраль Дикий Рис. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Клементины, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Чайхона Жареный Сулугуни , ВкусВилл Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Холодного Копчения, Сушеный Инжир, Шармель Пастила. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|