10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 34,48g | Karb: 243,58g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Apples, Brown Rice, Basic Beans, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Akşam Yemeği: Current Fruit Cup, Great Value Chopped Pecans, Bag Oatmeal, Bananas, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|