10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 166,27g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Конфета, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Клементины, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Вязанка Ветчина Столичная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Лук, Масло Подсолнечное, Мираторг Сердце Свиное, Шебекинские Спагетти, Морковь. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|