28 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 83,64g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Cucumber (Peeled) , Celery , Bell Peppers, Almonds , Marie's Sesame Ginger Dressing. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|