10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 119,50g | Karb: 81,82g.
Öğle Yemeği: Tastic Brown Basmati Rice, Broccoli, Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Hamburger on Bun, Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Gin, NPL Platinum Whey, NPL Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|