10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 83,63g | Karb: 297,02g.
Kahvaltı: Marie Blachère Pain Complet, Carrefour Amandes en Poudre, Picard Framboises, Carrefour Beurre Doux, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Carrefour Yaourt Nature, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Thé Vert, Confitures et Conserves, Cacao en Poudre (Non Sucré). Öğle Yemeği: Tassimo Petit Déjeuner, Pommes, Carrefour Pâté de Campagne , Carrefour Riz de Camargue Long Grain, Carottes Cuites, Carrefour Champignons de Paris Entiers, Blanquette de Veau. Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Auchan Pizza Saumon, Carrefour Pâté de Campagne . Aperatifler/Diğer: Brioche, Mont Blanc Récré O'lé Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|