10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 78,11g | Karb: 305,83g.
Kahvaltı: Village Panettone de Chocolate, Panutrir Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nutella Nutella, Sadia Patê de Peito de Peru, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Sonda Sovadinho de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Sonda Pão Italiano. Öğle Yemeği: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana. Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha tipo Viena, Nene Feijão Carioca, Agrião, Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Grego Sabor Morango Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|