Ofélia Esteves Günlüğü, 11 Oca 22

Mousse de chocolate caseira, de chocolate preto (44%) s/ adição de açúcar. Tem metade da gordura em relação ao de 70%. No entanto, o de 44% tem açúcar e por isso apenas como uma pequena porção para adoçar a boca (50g=1colher de sopa cheia+/-).
☺️

923 kcal Yağ: 32,27g | Prot: 49,78g | Karb: 118,55g.   Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Peras, Mercadona Iogurte Líquido . Öğle Yemeği: Café Expresso, Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Cenouras, Carne de Vaca, Pimentos, Cogumelos. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi, Aldi Bolo do Caco. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Mercadona Gelatina 0% Morango, Maçã. devamı için...
2273 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Koşu Bandı - 20 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bom dia!🙏 Eu substituo o açúcar por mel. E fica deliciosa. 😉  
11 Oca 22 üye tarafından: teresa.chanoca
Teresa, obg pela sugestao. neste caso nao podia tirar o acucar, pois vem com o chocolate preto. Tem so 44% de cacau e com isso tem açúcar . No entanto so tem mesmo esse acucar do chocolate. 🙂 
11 Oca 22 üye tarafından: Ofélia Esteves

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ofélia Esteves Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.